Manfaat Ikan Wader

Protein

Ikan wader merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi seperti halny dengan kandungan ikan lainya.Mengkonsumsi ikan yang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan masa pertumbuhan otot.

Zat besi

Daging wader memiliki kandungan Zat besi yang sangat tinggi hal tersebut jenis ikan ini sangat baik bagi kesehatan tubuh kita,Seperti yang kita ketahui bahwa kandungan zat besi pada ikan wader sangat baik untuk masa pertumbuhan tulang kita dan menjaga tulang dari berbagai jenis ganguan seperti terjadinya pengeroposan tulang atau yang bisa di sebut sebagai osteoporosit.

Asam lemak omega 3

ikan wader selain memeiliki citarasa yang nikmat .ikan wader juga memiliki kandungan asam lemak omega 3 seperti pada jenis ikan lainya .asam lemak omega 3 tentu saja sangat bermanfaat bagi kesehatan dan juga pda anak sebagi peningkatkan fungsi saraf dan perkembangan saraf pada anak.